Consideraciones a saber sobre Relaciones tóxicas
La celebración de los éxitos refuerza el comportamiento positivo y te recuerda que el enseñanza es un proceso continuo.
La psicología nos ofrece herramientas y estrategias para identificar y cambiar nuestros comportamientos autodestructivos, permitiéndonos crecer y ponerse al día hacia una vida más plena y satisfactoria.
¿Por qué debes continuar torturándote por poco que hiciste y que probablemente luego haya sido olvidado por todos en el mundo excepto por ti? A menos que estés leyendo esto en Black Dolphin o en alguna otra prisión supermax notoria (¿te permiten tener internet?
Índice Aprende de tus errores Consejos para aprender de los errores del pasado Cómo perdonarse a unidad mismo por los errores del pasado
Podemos emprender por identificar los pensamientos negativos y autocríticos que surgen cuando recordamos nuestros errores. En emplazamiento de permitir que estos pensamientos nos consuman, debemos desafiarlos y reemplazarlos por pensamientos más compasivos y realistas.
¿Cómo puedes utilizar esa experiencia para crecer y evitar cometer los mismos errores en el futuro? Cambia tu perspectiva y ve tus errores como oportunidades de crecimiento y mejora personal.
La compasión cerca de uno mismo también implica aprender de nuestros errores y utilizarlos como oportunidades de enseñanza. En emplazamiento de quedarnos estancados en la falta y el arrepentimiento, debemos reflexionar sobre lo sucedido y despabilarse maneras de evitar cometer los mismos errores en el futuro.
Crear o unirse a una comunidad que valore la bienvenida de errores puede ser un gran impulso para el crecimiento personal. La interacción con personas que comparten este enfoque puede enriquecer nuestra experiencia y motivación.
Desea recibir información comercial sobre nuestros productos por parte de otras empresas que forman nuestro Congregación
La autoestima es la evaluación hacemos de nosotros mismos, es afirmar, cuánto de aceptablemente me siento conmigo website mismo. Si sientes inseguridad, tienes dificultades para relacionarte con los demás, escondes sentimientos por temor al rechazo, no puedes dejar de pensar en tus errores o no eres capaz de reconocer lo que haces perfectamente probablemente tu autoestima sea desestimación. Quererse y aceptarse uno mismo es el veterano motor para conseguir el bienestar.
Crear una lista de devolución es una forma efectiva de poner en práctica esta organización. Puedes escribir en un cuaderno o utilizar una aplicación en tu teléfono para hacer una relación diaria o semanal de las cosas por las que te sientes agradecido.
El perdón no solo es importante para perdonarnos a nosotros mismos, sino aún para perdonar a los demás. Aprender a perdonar a aquellos que nos han lastimado nos libera de la carga de la falta y nos permite avanzar.
Trata de tratarte a ti mismo con la misma amabilidad y compasión que trataríFigura a un ser querido que cometió un error. Perdónate a ti mismo y permítete aprender y crecer a partir de tus errores.
Si no esperas que los demás sepan todo y tengan razón todo el tiempo, ¿por qué esperas eso de ti mismo? ¿Crees que tienes alguna tiento particular para enterarse siempre y hacer lo correcto que ellos no tienen?